Es gibt viele Gründe regelmäßig zu Joggen.
Laufen trainiert und schützt dein Herz-Kreislauf-System, Laufen trainiert und verbessert deine Atmung,
Laufen ist gut für die Knochen und stabilisiert die Muskeln, Laufen regt den Stoffwechsel an,
Laufen macht dich geistig fitter – und kreativer!
Wir könnten noch mehr positive Punkte aufführen – aber das Beste ist, du testest es einfach selbst.
Westerwiehe macht es möglich, dass wir in ruhiger Umgebung eine Strecke zwischen 5 km – 10 km laufen.
Die Streckenlänge und Intensität werden vorher gemeinsam abgestimmt.
Ziel des Kurses ist, dass man gemeinsam am Rietberger Adventslauf und anderen Volksläufen teilnimmt und mit viel Spaß und Freude sportlich aktiv ist.
Kontakt: Stefanie Lüdtke steffi.luedtke@germania-westerwiehe.de
Trainingszeit: …
Treffpunkt: Sportheim Westerwiehe