Dieser Kurs richtet sich an sportbegeisterte Frauen und Männer ab einem Alter von 50 Jahren.

Nordic Walken ist ein Ganzkörpertraining. Durch den Einsatz der Nordic-Walking-Stöcker wird nicht nur die Bein- sondern ebenfalls die Oberkörpermuskulatur trainiert.
Nordic Walken fördert die Knochengesundheit und stärkt das Herz-Kreislauf-System sowie die Lungenfunktion.