Unter dem Begriff Rückenfit versteht man Übungen, die den Rücken kräftigen und die stabilisierende
Muskulatur stärken.

Das beugt Rückenschmerzen vor und sorgt auch dafür, dass sich bestehende Schmerzen im Rücken verbessern.

Der Volkskrankheit Rückenschmerzen wollen wir mit diesem Kurs entgegenwirken. Rückenfit ist für jeden Menschen geeignet und empfehlenswert.