In diesem Kurs üben wir einen modernen, gelenkschonenden Hatha Yoga 
– für Körper, Atem und Geist.

Genau das Richtige, wenn du Dich bewegen und entspannen möchtest. Yoga hilft dir, Stress zu reduzieren und wieder mehr bei dir zu sein.

Wir üben Bewegungsabfolgen – sogenannte karana und klassische Yogahaltungen – sogenannte asana.
Jede Yogastunde endet mit einer Ganzkörperentspannung.
Bitte bring eine Yogamatte, ein Sitzkissen und eine Decke mit.

Kontakt: Stefanie Lüdtke steffi.luedtke@germania-westerwiehe.de
Trainingszeit: Donnerstag 19:00 – 20:30 Uhr
Treffpunkt: Sporthalle des Kindergartens in Westerwiehe